चावल का पानी है सेहत के अनमोल खजाने से भरपूर
चावल फाइबर, विटामिन, आयरन, फाइटोकेमिकल्स, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होता है अगर आप नियमित इसके पानी का सेवन करते हैं, तो इससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है
2. यह आपकी बॉडी के लिए एनर्जी का सबसे अच्छा स्रोत है जी हां इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जो दिनभर आपको थकान महसूस नहीं होने देता है और एनर्जी को बनाए रखता है इसके अलावा चावल का पानी विटामिन से भरपूर होता है, इसमें विटामिन बी, सी, ई और मिनरल पाए जाते हैं जो थकान को दूर करने में मददगार होते हैं।
3.vचावल के पानी में इनोसिटोल होता, जो बालों को अंदर से मजबूत बनाता है साथ ही इससे आपके बालों की ग्रोथ भी होती है यह बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है
4. चावल के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में हेल्प करता है इसके अलावा यह डाइजेशन को बेहतर कर डाइजेस्टिव सिस्टम को सुधारता है और अच्छे बैक्टीरिया को एक्टिव करता है।
5. चावल की तरह उसका मांड भी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। जिसे पीकर आपको एनर्जी का अहसास होगा। ये बॉडी को हाइड्रेट भी करता है। चावल उबालते समय आप उसमें घी और नमक तो डालते ही होंगे जो मांड का स्वाद भी बढ़ाता है।
6. चवाल का पानी स्किन की सेहत के लिए फायदेमंद है पके हुए चावल के पानी को ठंडा होने पर उससे मुंह धो कर कुछ देर बाद चेहरा धो लें मांड में विटामिन बी, सी और ई की प्रचुरता है और ये सभी विटामिन शरीर की थकान को दूर करते है ।
7. अगर आप के बाल सफेद है या झड़ रहे हैं तो बाल धोने के बाद जड़ों में चावल के मांड को 15से20 मिनट लगाकर छोड़ दें और फिर शैम्पू और
कंडीशनर से बाल धो लें.।
8. चावल को उबाकर और भिगोकर जो पानी बचता है उसमें काफी पोषक तत्व होते है यह विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्वों में समृद्ध है यह एक प्राकृतिक स्किन क्लीन्ज़र है इसमें बी 1, सी, और ई जैसे कई विटामिन और खनिज होते हैं जो चेहरे के पोर्स को कम करते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करते हैं।
9. डायरिया की समस्या को दूर करने के लिए चावल का पानी बेहद फायदेमंद है बीमारी के शुरुआत में ही चावल का पानी पीने से आप गंभीर परिणाम से बच सकते है।
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