खांसी कैसे होती है और इसको दूर करने के क्या उपाय है?

खांसी एक सामान्य श्वासनली संक्रमण हो सकता है जो वायरस या बैक्टीरिया से होता है। इसे ठीक करने के लिए आप गरम पानी में शहद और नींबू मिलाकर पी सकते हैं, अच्छे से आराम करना और अधिक पानी पीना भी सहायक हो सकता है। यदि यह लंबे समय तक बना रहता है या ज्यादा गंभीर होता है, तो चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।

खांसी का संक्रमण वायरस या बैक्टीरिया के संपर्क में आने से हो सकता है। इसके संक्रमण का ढंग व्यक्ति से व्यक्ति, हवा, या संपर्क से हो सकता है। सामान्यत: एयरबोर्न (हवा के माध्यम से) इंफेक्शन खांसी के संचरण का सामान्य कारण है।

वायरल खांसी के कारणों में इन्फ्लुएंजा और रेस्पिरेटरी वायरसेस (जैसे कि रेस्पिरेटरी सिंसीटिअल वायरस) शामिल हो सकते हैं, जबकि बैक्टीरियल खांसी का कारण प्रमुखत: बैक्टीरियल इन्फेक्शन्स (जैसे कि ब्रॉन्काइटिस या प्न्यूमोनिया) हो सकता है।

यह सुरक्षित रहता है कि आप अगर खांसी के लक्षणों से पीड़ित हैं तो अन्य लोगों से दूर रहें, हाथ धोते रहें, और मास्क पहनें ताकि संक्रमण का फैलाव कम हो सके।

खांसी का इलाज इसके कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ सामान्य उपाय शामिल हो सकते हैं:

1. गरम पानी, शहद और नींबू: गरम पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीना खांसी को राहत पहुंचा सकता है।

2. सुखी खांसी के लिए शहद और तुलसी: शहद और तुलसी की पत्तियों को मिलाकर सेवन करना सुखी खांसी को कम कर सकता है।

3. गरम आद्रक वाली चाय: आद्रक को चाय में मिलाकर पीना खांसी को नियंत्रित कर सकता है।

4. होमियोपैथिक और आयुर्वेदिक दवाएं: होमियोपैथिक और आयुर्वेदिक दवाएं भी खांसी को ठीक करने में मदद कर सकती हैं।

5. हल्का घरेलू उपचार: गरम धूप लेना या गरम पानी के बर्तन में इन्हेलेशन करना भी आराम पहुंचा सकता है।

6. एलोपैथिक दवाइयां: खांसी को काम करने के लिए एलोपैथी में भी अच्छा इलाज है कुछ सिरप जैसे सिपरेस्ट, बेनाड्रिल, कोरेक्स, ब्रो ज़ेडएक्स, क्रक्स आदि

यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहती है या गंभीर है, तो चिकित्सक से सलाह लेना सुरक्षित होता है।