ब्लड प्रेशर बढ़ने के प्रमुख कारण कौन कौन से हैं ?

ब्लड प्रेशर (बीपी) बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं:

समय पर भोजन ना करना, लंबे समय तक स्मार्टफ़ोन का प्रयोग करना और व्यायाम ना करना-इन सब आधुनिक जीवनशैली के कारण और ज्यादा समय तक जंक फूड का सेवन करने पर भी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। इनके अलावा और भी कुछ कारण हैं जिनके लिए आप ज़म्मेदार नहीं होते हैं जैसे लिंग, उम्र, जीवनशैली इत्यादि।

1. आयु बढ़ना:  जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है इसका प्रमुख कारण यह है कि हमारी नसों और धमनियों में धीरे-धीरे ब्लॉकेज बढ़ती है जिसके कारण हमारी धमनियों में आवागमन का स्थान कम हो जाता है और नसों में संकुचन होने के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है ।

2. आनुवांछिक तत्वों का सेवन: अधिक नमक, कॉफ़ीन, और अल्कोहल का सेवन करने से भी बीपी  बढ़ जाता है 

3. अत्यधिक वजन: अधिकमात्रा मे वजन बढ़ने से बीपी में वृद्धि हो सकती है। इसके लिए ज्यादा फैट वाली चीज कम खाएं जिससे कि हमारा वजन हमेशा नियंत्रण में रहे

4. आर्थराइटिस और अन्य रोग: कुछ रोग बीपी को बढ़ा सकते हैं जैसे किडनी,थायराइड और हृदय के रोग

5. धूम्रपान: सिगरेट का सेवन अथवा धूम्रपान की लत बीपी को बढ़ा सकता है।

6. तनाव और अधिक काम का परिश्रम: तनाव और अधिक काम की जोरदार श्रमिकता बीपी को बढ़ा सकती हैं।

7. आनुवांछिक रूप से उच्च थकान: यदि आप बहुत थक जाते हैं, तो यह बीपी को बढ़ा सकता है।

8. हॉर्मोनल परिवर्तन: हॉर्मोनल परिवर्तन, विशेषकर महिलाओं में गर्भावस्था या मेनोपॉज, बीपी को बढ़ा देते हैं।

9. उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल भी बीपी को बढ़ा सकता है, हमें अपने रक्त में एलडीएल को कम रखना होता है और एचडीएल को ज्यादा रखना होता है जिससे उच्च कोलेस्ट्रॉल कम रहे।

10. जीवनशैली:  नियमित व्यायाम की कमी, और खराब आहार से भी बीपी बढ़ा जाता हैं।

11. जनन-संबंधित कारण: पुरुषों में शीघ्रपतन या नपुंसकता और महिलाओं में पीरियमेनोपॉज भी बीपी में वृद्धि का कारण बन सकते है।

अधिक जानकारी के लिए आपको चिकित्सक से अवश्य परामर्श लेना चाहिए।