सर्दी के मौसम में बालों की देखभाल

सर्दी के मौसम में बालों की उचित देखभाल किस तरह से करें?

1. तेल लगाना: नियमित रूप से बालों में तेल लगाना  सुन्दरता को बनाए रखने में मदद कर सकता है। जैतून, नारियल और आंवला तेल ज्यादा उपयोगी साबित होगा।

2. गरम पानी से बचें: बालों को धोने के लिए गरम पानी का उपयोग न करें, क्योंकि यह बालों की नमी को कम कर सकता है। ठंडे पानी से बाल धोना बेहतर हो सकता है।

3.शैंपू और कंडीशनर: बालों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जो नमी को बनाए रखें और बालों को मुलायम बनाए रखने में मदद करें।

4. ऊनी टोपी या स्कार्फ: सर्दी में बालों को ठंडी हवाओं से बचाने के लिए ऊनी टोपी या स्कार्फ पहनें। लेकिन ध्यान रहे टोपी का प्रयोग लगातार काफी देर तक नहीं करना है।

5.बालों को खुला ना छोड़े: सर्दी के मौसम में बालों को बिल्कुल खुला ना छोड़े. इससे बालों को नमी गायब हो जाती है. जहां भी बाहर निकले बालों को बांध कर रखें।

6. पूर्ण आहार में सुधार: सर्दियों में बालों की देखभाल बहुत ज़रूरी है  सर्दियों में आपको एक संतुलित आहार का पालन करना चाहिए जिससे आपके बाल स्वस्थ रहें। इसके लिए आप सब्जियां, पत्तेदार साग, डेयरी उत्पाद, ओमेगा -3 फैटी एसिड और मांस अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आप चाहे तो विटामिन ई के कैप्सूल का उपयोग भी कर सकते हैं।

7. एलोवेरा: इस मौसम में हवा में नैचुरल नमी होती है जो बालों के लिए हानिकारक है। ऐसे में आपको एलोवेरा का उपयोग करना चाहिए। इसमें मौजूद सैलिसिलिक एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ये बालों को घना और मुलायम बनाते हैं।