नसों में होने वाली कमजोरी के कारण और उसके निवारण

नसों की कमजोरी के लक्षण, कारण और इससे बचाव

नसों की कमजोरी कई कारणों से होती है यह आपके जीवनशैली, आहार में  पोषक तत्वों की कमी, कुछ बिमारियों के कारण या नर्वस सिस्टम की कमजोरी के कारण होता है संबंधित समस्या के कारण नसों की कमजोरी हो सकती है इन कारणों से तंत्रिका तंत्र (Nervous System) की कमजोरी भी होती हैइस समस्या में प्रभावित नस से संबंधित शरीर का अंग ठीक से काम नहीं करता है या वहाँ सुन्न जैसी स्थिति हो जाती है कुछ लोगों के लिए यह समस्या थोड़े समय के लिए होती है व कुछ समय बाद ठीक हो जाती है, पर कुछ लोगों को यह समस्या स्थायी रूप से हो जाती है इस समस्या के वजह का पता लगा कर उसका इलाज करने से नसों की कमजोरी ठीक हो सकती है।

नसों की कमजोरी के लक्षण 

चुभन या गुदगुदी की भावना

दर्द ,चिंता या डिप्रेशन

बिमारियों से लड़ने की क्षमता में कमी

सूंघने, देखने, स्वाद चखने, छूने या सुनने की क्षमता में कमी

व्यवहार सम्बन्धी समस्याएं

मांसपेशियों की कमजोरी और थकावट 

नसों के कमजोर होने के कारण

नसों में सूजन होना 

नर्व सेल्स पर ट्यूमर का विकास

नसों का डैमेज होना

हेल्दी डाइट न लेना 

बदलती जीवनशैली

रीढ़ की हड्डी पर दवाब

तनाव और स्ट्रेस 

नसों की कमजोरी से बचाव

नसों की कमजोरी से बचने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए व नियमित व्यायाम करना चाहिए शराब व सिगरेट न पीना चाहिए व विषाक्त पदार्थ के सेवन से बचना चाहिए पैरों को चोट लगने से बचाकर रखें।

नसों के कमजोर हो जाने पर इसके इलाज के लिए जाँच करके यह पता लगाया जाता है कि नसों में कमजोरी की वजह क्या है फिर जिस वजह से नसों में कमजोरी आयी हो उसका इलाज किया जाता है।

यदि डायबिटीज (मधुमेह) हो तो अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए रोज अपने पैरों को धोकर उसकी जाँच करनी चाहिए व लोशन लगाकर त्वचा को नम रखना चाहिए।

यदि विटामिन बी12 की कमी के कारण नसों में कमजोरी हुयी हो तो विटामिन बी12 की इंजेक्शन या टीके व दवाएँ दी जानी चाहिये यदि किसी दवा के कारण नसें कमजोरी हो तो उस दवा को लेना बंद कर दें।

यदि शुगर (डायबिटीज) के कारण नसों की कमजोरी हो तो इसके लिए डायबिटीज के इलाज के साथ-साथ जीवनशैली में परिवर्तन करना चाहिए जैसे धूम्रपान व शराब का सेवन छोड़ना, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित व्यायाम करना इत्यादि।